歡迎來到君拓拓展!

您所在位置:首頁 > 戶外拓展培訓 > 拓展項目 > 趣味項目

趣味項目

趣味跳繩比賽

發(fā)布時間:2017-02-18 11:07:25     來源:君拓拓展     點擊數(shù):

武漢君拓戶外拓展培訓:《趣味跳繩比賽》戶外拓展熱身必備,戶外拓展培訓之前的熱水其實是非常有必要的。一是為了疏松筋骨,防止在拓展活動中的劇烈運動導致肌肉拉傷等身體傷害;二是為了讓大家及早的進入拓展活動的狀態(tài),集中注意力,這樣才能讓戶外拓展的效果更加!

 

跳繩.jpg

 

《趣味跳繩比賽》拓展項目介紹:
1、團隊提前分成若干小組,每組10到12人(各組總人數(shù),男女比例均等);
2、場地為一塊能容納團隊所有成員的草坪或者體育場館均可;
3、每個小組所得到的道具為一根8米的長繩和8根1.5米的短繩,每個小組派出10名隊員參加比賽(必須有3名女性);
4、要求每個小組選出兩名隊員搖大繩,中間選出5名隊員跳短繩,中間的隊員在跳短繩的同時也要跳大繩;
5、在規(guī)定時間內(nèi)成功次數(shù)最多的小組獲勝,每個隊伍會有一名教練及時和記錄成績。


《趣味跳繩比賽》拓展項目注意事項:
1、開始前會給每個小組20分鐘的練習時間,挑戰(zhàn)時間為8分鐘; 武漢君拓拓展培訓訓練公司文章
2、8分鐘內(nèi)小組累計成功的次數(shù)作為最終的成績;
3、整個過程中聽從教練的安排和注意安全;
4、小組剩余隊員作為拉拉隊員為自己的小組加油。

本文由武漢拓展公司—君拓拓展整理發(fā)布,轉載請注明出處:http://zebra-printer.com.cn/tzpx/tzxm/cdxm/1511.html


 

MORE+

最新案例

  • 2024年太平洋壽險湖北分公...2024年太平洋壽險湖北分公司團建活動...

  • 長江水利集團2024年職工親... 拓展對象: 長江水利集團2024年職工親子活動   拓展時間:2024年5月18日   拓展人數(shù):300人   拓展基地:公司籃球場   拓...

  • 德佑地產(chǎn)2024年趣味運動會... 拓展對象:德佑地產(chǎn)  拓展基地:張之洞體育公園  拓展類型:趣味運動會  拓展策劃:武漢君拓拓展(Tel.027-86750170) ...

  • 華潤2024年東湖徒步... 拓展對象:華潤置地  拓展時間:2024年5月14日  拓展人數(shù):200人  拓展基地:東湖馬鞍山森林公園  拓展類型:徒步  拓展...

  • 萬達嘉華酒店2023木蘭水鎮(zhèn)... 拓展對象:萬達嘉華酒店  拓展時間:2023年3月25日  拓展人數(shù):200人  拓展基地:木蘭水鎮(zhèn)  拓展類型:團建拓展  拓展...

  • 貝殼23年300新人趣味運動... 拓展對象:貝殼300新人  拓展時間:2023年3月12日  拓展人數(shù):300人  拓展基地:體育場  拓展類型:運動會  拓展策劃:武...

鄂公網(wǎng)安備 42010602001292號   鄂ICP備15019712號-3