武漢青少年宮青少年拓展營，齊心協(xié)力勇于挑戰(zhàn)·武漢青少年拓展訓練方案

青少年是社會發(fā)展的新生力量，是祖國的未來與希望。青少年的身體素質(zhì)、科學文化素養(yǎng)和心理素質(zhì)，奠定了他們在社會中發(fā)展和做貢獻的基礎。在這三種素質(zhì)當中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)在過去一直沒有得到足夠的重視。相當一部分青少年心理發(fā)展的水平明顯滯后于其生理和智力發(fā)展的水平，這種發(fā)展中存在的不平衡現(xiàn)象嚴重阻礙了青少年的健康成長，成為教育領域必須面對的一個問題。
據(jù)調(diào)查，在我國中小學生中間，約有1/5左右的青少年都存在著不同程度的心理行為問題，其中最突出的有以下幾方面：成就動機不足；自信心差；依賴性強，缺乏創(chuàng)新意識、獨立能力和冒險精神；不善自我表達與主動溝通，社會交往能力不夠；挫折承受能力弱；情緒容易沖動，自我控制能力差；不懂得尊重與關(guān)心他人，團隊合作精神不足；缺乏堅強的意志，輕易放棄努力等等。

　　國家為了推進素質(zhì)教育，教育部專門成立了全國青少年心理健康教育咨詢委員會，并于2009年開始陸續(xù)下發(fā)了相關(guān)文件和規(guī)定，表明了國家對素質(zhì)教育的重視，也體現(xiàn)了進行學校素質(zhì)拓展訓練的良好大環(huán)境。
在政策引導的推動下，廣大基層學校通過不同方面進行了許多有益的探索，積累了經(jīng)驗，也遇到不少困難。從目前學校心理健康教育的實踐來看，首先要解決內(nèi)容和方法的問題。心理素質(zhì)教育是一個系統(tǒng)工程，涉及面非常廣，但是學校素質(zhì)拓展訓練必須結(jié)合學生的具體情況和學習活動來進行，面面俱到、針對性不強的教育和訓練很難收
到良好的效果。其次在方法上，現(xiàn)有的學校心理健康教育模式，總體上大致有心理咨詢、心理測驗、心理課、班隊活動等幾種主要形式。這些心理服務模式都存在著自身的一些問題?，F(xiàn)有的學校心理健康教育模式存在醫(yī)學化和學科化的傾向，過于重視心理治療技術(shù)，也過于強調(diào)心理疾病的普遍性；開設的心理課程或?qū)W科滲透教育，由于沒有一種成體系的理念，也還處于比較混亂的狀態(tài)；此外，心理健康課所傳授的知識無法有效轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生的行為，缺乏從體驗—認知—情感—行為的系統(tǒng)轉(zhuǎn)變過程。

　　因此，學校心理健康教育必須要進行觀念的創(chuàng)新，方式的創(chuàng)新。
“青少年素質(zhì)拓展訓練”針對青少年心理發(fā)展特點和學校教育目標，借鑒行為訓練和體驗式學習的方法原理，由國內(nèi)知名心理學家、教育專家和訓練專家通力合作研制而成。“青少年素質(zhì)拓展訓練”體系由一整套訓練課程、配套訓練器材、訓練指導手冊、教員培訓方案等組成。
一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團體氣氛。讓參加者在活動中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價值，提高自信心。
二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進心理，增強抗挫折和突破能力，使個性變得堅強而富有韌性。

　　三、學會合作，培養(yǎng)團隊精神。引導參加者發(fā)現(xiàn)在團體生活中合作的
價值和團體中個人的責任。教孩子明白團隊的巨大力量，領悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。  四、學會溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對面。針對現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實施快樂成長—青少年身心突破拓展訓練，為這些孩子們了解生活學會溝通、學會感恩、學習建立人際關(guān)系技巧。
青少年素質(zhì)拓展十項具體目標：
一、學習及考試能力明顯提高
二、磨蹭、拖沓等不良習慣明顯改善
三、自理自立能力提高
四、競爭表現(xiàn)能力提高
五、承受挫折、壓力能力提高
六、自信心理明顯提高
七、溝通理解能力提高
八、處理人際關(guān)系能力提高
九、快樂程度明顯改善
十、學習積極性和效率明顯改善
一直以來，家長們關(guān)注了孩子的語言能力、智力和體質(zhì)發(fā)展，卻忽略了孩子情緒與社會能力的成長，孩子常常不懂得理解與表達自己